Nå ditt mål, steg för steg.
Träna smartare. Tillsammans. Skapa strukturerade intervallträningar för löpning, cykling, rodd och mer, spåra dina framsteg och träna tillsammans med andra.
Allt du behöver för strukturerad träning
Strukturerade intervallträningar
Skapa dina egna uppsättningar med uppvärmning, arbete och vila — eller använd en från gemenskapen.
Varje aktivitet, en app
Löpning, cykling, rodd, skidåkning och mer — samma app, samma struktur, samma framsteg.
Progression över tid
Se hur din träning utvecklas från session till session, vecka till vecka.
Meningsfulla analyser
Personliga rekord, träningsbelastning och trender — inte bara rådata.
Coaching under vägen
Få feedback på din session baserad på vad du faktiskt gjorde, inte bara vad som var planerat.
Träna tillsammans
Följ vänner, ge kudos och håll varandra motiverade i grupper.
Varje aktivitet, en app
Running
Cycling
Rowing
Elliptical
Stair Climber
Swimming
Cross-Country / SkiErg
Walking
Från en session till en träningsplan
Setlist växer med dig — börja med en gratis session, skapa strukturerade intervaller och sammanställ dem till en plan för ett mål.
1
Enstaka sessioner
Logga en gratis session på sekunder, med automatisk spårning av tempo, puls och distans.
2
Strukturerade uppsättningar
Skapa intervaller med exakta mål för tempo, puls, watt eller ansträngning.
3
Träningsplaner
Kombinera uppsättningar till flerveckorsplaner för ett mål — ett lopp, en distans, en fitness.
Följ sessionen i realtid
Livefel för tempo, stigning och ansträngning för varje steg, med automatisk övergång mellan intervaller — du behöver aldrig titta på klockan.
Förstå dina framsteg
Personliga rekord, träningsbelastning över tid och jämförelse mellan sessioner — allt tillsammans, inte spritt på rådata.
Träning är bättre tillsammans
Profiler och följning
Bygg en profil, följ andra och se vad de tränar.
Kudos
Ge och ta emot erkännande för slutförda sessioner.
Märken
Lås upp märken för sekvenser, distans, konsekvens och mer.
Redo att börja?
