Osiągnij swój cel, krok po kroku.
Trenuj mądrzej. Razem. Twórz ustrukturyzowane treningi interwałowe dla biegania, jazdy na rowerze, wioślarstwa i nie tylko, śledź swój postęp i trenuj razem z innymi.
Wszystko, czego potrzebujesz do ustrukturyzowanego treningu
Ustrukturyzowane treningi interwałowe
Twórz własne zestawy z rozgrzewką, pracą i odpoczynkiem — lub użyj jednego ze społeczności.
Każda aktywność, jedna aplikacja
Bieganie, jazda na rowerze, wiosłowanie, narty i więcej — ta sama aplikacja, ta sama struktura, ten sam postęp.
Progres w miarę upływu czasu
Obserwuj, jak Twoja sprawność rozwijasię od sesji do sesji, od tygodnia do tygodnia.
Znaczące analizy
Rekordy osobiste, obciążenie treningowe i trendy — nie tylko surowe dane.
Coaching po drodze
Otrzymuj opinie na temat swojej sesji na podstawie tego, co faktycznie zrobiłeś, a nie tylko tego, co było zaplanowane.
Trenuj razem
Obserwuj znajomych, dawaj kudos i trzymajcie się nawzajem motywacji w grupach.
Każda aktywność, jedna aplikacja
Running
Cycling
Rowing
Elliptical
Stair Climber
Swimming
Cross-Country / SkiErg
Walking
Od jednej sesji do planu treningowego
Setlist rośnie z Tobą — zacznij od bezpłatnej sesji, twórz ustrukturyzowane interwały i łącz je w plan na rzecz celu.
1
Pojedyncze sesje
Zarejestruj bezpłatną sesję w kilka sekund, z automatycznym śledzeniem tempa, tętna i dystansu.
2
Ustrukturyzowane zestawy
Twórz interwały z precyzyjnymi celami dla tempa, tętna, watów lub wysiłku.
3
Plany treningowe
Łącz zestawy w wielotygodniowe plany na rzecz celu — wyścig, dystans, sprawność.
Obserwuj sesję w czasie rzeczywistym
Cele na żywo dla tempa, wzniesienia i wysiłku dla każdego kroku, z automatyczną zmianą między interwałami — nigdy nie musisz patrzeć na zegarek.
Zrozum swój postęp
Rekordy osobiste, obciążenie treningowe w miarę upływu czasu i porównanie między sesjami — wszystko razem, nie rozproszone w surowych danych.
Trening jest lepszy razem
Profile i obserwowanie
Zbuduj profil, obserwuj innych i zobacz, co oni trenują.
Kudos
Dawaj i otrzymuj uznanie za ukończone sesje.
Odznaki
Odblokuj odznaki za serię, dystans, konsystencję i więcej.
Gotowy do rozpoczęcia?
