Atinja seu objetivo, passo a passo.
Treine de forma mais inteligente. Juntos. Crie treinos de intervalo estruturados para corrida, ciclismo, remo e mais, monitore seu progresso e treine junto com outros.
Tudo o que você precisa para treinar de forma estruturada
Treinos de intervalo estruturados
Crie seus próprios conjuntos com aquecimento, trabalho e descanso — ou use um da comunidade.
Cada atividade, um app
Corrida, ciclismo, remo, esqui e muito mais — mesmo app, mesma estrutura, mesmo progresso.
Progressão ao longo do tempo
Veja como sua forma física se desenvolve de sessão em sessão, de semana em semana.
Análises significativas
Recordes pessoais, carga de treino e tendências — não apenas dados brutos.
Coaching pelo caminho
Receba feedback sobre sua sessão com base no que realmente fez, não apenas no que foi planejado.
Treine juntos
Siga amigos, dê kudos e mantenha-se motivados em grupos.
Cada atividade, um app
Running
Cycling
Rowing
Elliptical
Stair Climber
Swimming
Cross-Country / SkiErg
Walking
De uma única sessão a um plano de treino
Setlist cresce com você — comece com uma sessão gratuita, crie intervalos estruturados e reúna-os em um plano para um objetivo.
1
Sessões únicas
Registre uma sessão gratuita em segundos, com rastreamento automático de ritmo, frequência cardíaca e distância.
2
Conjuntos estruturados
Crie intervalos com objetivos precisos para ritmo, frequência cardíaca, watts ou esforço.
3
Planos de treino
Combine conjuntos em planos multi-semana para um objetivo — uma corrida, uma distância, uma forma física.
Acompanhe a sessão em tempo real
Objetivos ao vivo para ritmo, subida e esforço para cada passo, com transição automática entre intervalos — você nunca precisa olhar para o relógio.
Compreenda seu progresso
Recordes pessoais, carga de treino ao longo do tempo e comparação entre sessões — tudo junto, não disperso em dados brutos.
O treino é melhor juntos
Perfis e seguimento
Construa um perfil, siga outros e veja no que treinam.
Kudos
Dê e receba reconhecimento por sessões concluídas.
Crachás
Desbloqueie crachás por sequências, distância, consistência e muito mais.
Pronto para começar?
